Suhete purunemise ellujäämisnõuanded

Kõik teavad, kui keeruline aeg on lagunemine. Ainult James Griffin kirjutas laulu nimega Breaking Up Is Easy, kuid kui seda kuulata, osutub pealkiri sarkastiliseks.

Niisiis, kui lõhe on tulnud ja jätnud teid lohutuseks, soovite selle elada nii kiiresti, kui see on inimlikult võimalik. Ahastust on võimalik leevendada. Loodetavasti kasutate neid nõuandena ja mitte enesekindluse huvides - igatahes siin nad on.



Nuta, kui tahad

Ärge kartke seda hüüda. See on ainult loomulik, kui lahku lähete koos mehega, keda armastasite.



Tegelikult on see õige viis sisemist survet leevendada, tunnetele õhku lasta. Alguses võite arvata, et lahustute pisarates, kuid teatud hetkel silmad kuivavad.

Proovige suunata

Tehke iga päev natuke midagi, mis teid tervendavale teele seab - õppige eneseabimeetodeid, käige spordisaalis, lugege raamatut; osalege milleski, mis võtab teie meelt teie hädadest.



Mediteerige või öelge palve, et meele ja hinge puhastada. Võib-olla pole teil asjade jaoks sobiv tuju, kuid on mõttetu oodata, kuni tuju on õige, minge ja tehke seda. Seega on parim viis purunemise üleelamiseks tegutseda.

Otsige professionaalset abi

Te vajate tuge, kedagi, kellega oma emotsioone jagada. Ärge isegi mõelge selle üksi sulgemisele ja kestmisele.

Kui te ei soovi, et teie sõbrad kogu lugu teaksid, otsige rühmi, kus tegutseksid inimesed, kes jäetakse üksi, ja koormake end neile, keda te pärast enam kunagi ei kohta.



Praegu pole aeg professionaalse abi eest häbeneda, miks mitte pöörduda hea pereterapeudi poole ja vaadata, mida nad saavad teie heaks teha?

Võtke oma Exiga kindel alus

Kui teie endine poiss-sõber jätkab teie kohalolekut teie peal, käskige tal eemale hoida, sest te ei saa oma haavadele korralikult kallale.

Kui ta keeldub välja kolimast või lausub ähvardusi, pidage nõu juristiga ja selgitage jämedale poiss-sõbrale, kuidas täpselt saate tema suhtes seadust rakendada.



Hankige ennast üles ja kohta

Vältige lihtsalt kodus istumist ja leinas ringi uinumist. Minge jalutama, sööki valmistama, koristama. Jalutage mööda poode ja vaadake, kas miski teie pilku püüab, minge filmi vaatama.

On ettevõtteid, kes annavad oma töötajatele puhkuse vaimseks paranemiseks. Vaadake, kas teil on selleks õigus.



Sa ei saa magama minna? Ärge valetage midagi tegemata, võtke kätte raamat, sukelduge ristsõnasse ja valige film, mis tõmbab teid tähelepanu. Täitke oma süda ja meel uute muljetega.

Ärge otsige uut suhet

Ärge kiirustage endale uue poiss-sõbra saamiseks. Tugev on kiusatus taaselustuvatesse suhetesse sulanduda sellega, et mõni teine ​​mees korvab meie kantud kaotuse.

Ühelt poolt on sellest praeguseks tõesti abi, teisalt tahad ahastusest üle saada ja luua järjekordse püsiva suhte. Sel juhul ei jäta asendused teid lõpuks rahule.

Mine välja ja naudi seltskonda

Pikkade perioodide üksi üürikeseks jäämiseks pole vaja. Minge kohvikusse suupisteid tegema, kohtuma, otsima uusi sõpru ja tundma neid paremini.

Teie kohalik kogukond kavandab tõenäoliselt mõnda sündmust, võiksite sellest osa võtta. Pärast lahkuminekut on muidugi ka kord, kui soovite olla üksi, kuid tervenemine on üldiselt seotud seltskondliku olemise ja toetuse saamisega.

Laske oma tunnetel viia juht

Kas kuulsite väikest häält, mis ütles, et lahkuminek on tulemas? Võib-olla praegu see räägib sinuga, öeldes, et lõpuks on kõik korras.

Hoidke oma tunnetega ühendust ja laske neil teid suunata.

Ärge lubage valul end asjadesse tormata

Võib-olla soovite vahetada oma korteri või isegi minna mõnda teise linna, töölt loobuda, oma elu täielikult leiutada.

Sellised kavatsused oma elu lahku viia ja selle täielikult lähtestada on veel üks viis varjamiseks selle eest, mida te tegelikult tunnete.

Parem on hoiduda suurematest muudatustest ja uskuda, et kannatlikkuse korral vaikite ja leiate uue armastuse.

Olge kursis

Leidke keegi, kes sai üle valusast lagunemisest ja suutis luua uue tervisliku suhte.

Kuulake nende lugusid, otsige selliseid lugusid Internetist või ostke nutikas raamat, kuidas lõhest üle elada - neid peaks olema palju! Saate kindlasti palju teavet, nõuandeid ja abi vajalikku tuge, mis silub teie teed uue õnne juurde.

Kannatus on ainult ajutine, elate seda elu, et olla õnnelik ja rahulolev, ja teie tulevikul on teie jaoks imesid. Mida vähem on teil varasemaid kannatusi ja südameid, seda paremini teie uus armastus õitseb. Kuid selleks peate läbima praegused muudatused võimalikult väikese emotsionaalse kaotusega.

Kokkuvõttes...

Parimad jaotamise ellujäämisnõuanded

  1. Nuta, kui tahad
  2. Proovige suunata
  3. Otsige professionaalset abi
  4. Võtke endisega kindlalt enda kanda
  5. Tõuse ennast üles ja umbes
  6. Ärge otsige uut suhet
  7. Minge välja ja nautige seltskonda
  8. Laske oma tunnetel juhtrolli võtta
  9. Ära lase valul sind asjadesse tormata
  10. Olge kursis

Autori kohta

Daria Kurilko on Geniusbeauty.com - naiste veebipõhise juhendi ilu, tervise ja suhete kohta - asutaja, kirjutaja ja toimetaja. Tal on magistrikraad sotsioloogias, kus on tunnustatud mitmeid teaduslikke publikatsioone, ning laialdasi kogemusi turunduse ja suhtekorralduse alal. Praegu Saksamaal Wiesbadenis elav Daria on ka armastav ema ja naine. Alates 2007. aastast naudib ta oma lugejatega oma kogemuste ja laialdaste teadmiste jagamist moe, toitumise ja elustiili kohta.